Katarzynka üzeri buzlanmış
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 70.8 · 100 g'da GL 59
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Katarzynka üzeri buzlanmış için glisemik indeks 75, sade Klasik Zencefilli Kurabiye (65) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 70.8 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 13.3 Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye - 100 g'da GL 27 Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Yulaflı bisküvi - 100 g'da GL 5 Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Tarçınlı dilimlenmiş taze elma
Klasik Zencefilli Kurabiye formları
- GI 65 · 100 g'da GL 49
Klasik Zencefilli Kurabiye - GI 35 · 100 g'da GL 13.3 wholesugar free Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye
- GI 55 · 100 g'da GL 15 mascarpone cream
Mascarpone kreması - GI 65 · 100 g'da GL 44 star shapedwith dark chocolate
Karanfilli zencefilli yıldız çikolata - Kuru meyveli zencefilli kekGI 65 · 100 g'da GL 44 fruit
- GI 70 · 100 g'da GL 53 katarzynki
Katarzynki Zencefilli Kurabiye - GI 75 · 100 g'da GL 54 marka: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Katarzynka üzeri buzlanmış, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 78 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 3.8 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Katarzynka üzeri buzlanmış glisemik indeksi nedir?
Katarzynka üzeri buzlanmış için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 70.8; 100 g'da glisemik yük 59.
Katarzynka üzeri buzlanmış insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Katarzynka üzeri buzlanmış için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye.
Hangi Klasik Zencefilli Kurabiye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik Zencefilli Kurabiye formları arasında, Eritritollü Tam Tahıllı Zencefilli Kurabiye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13.3).
Katarzynka üzeri buzlanmış'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
