tatlı acı soslu çıtır karışım
Yüksek GI
100 g'da GL 49
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
tatlı acı soslu çıtır karışım için glisemik indeks 75 (Yüksek).
20 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 17.4 Kavrulmuş nohut, önemli ölçüde daha düşük GI (28'e karşı 75) ve GL (17,36'ya karşı 49) değerleriyle tatmin edici bir kıtırlık sağlar ve kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 5 Kuru kavrulmuş edamame, 15 GI ve 5 GL değeriyle glisemik etkiyi büyük ölçüde azaltırken benzer bir kıtır doku sunar.
Kavrulmuş Edamame Fasulyesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tatlı acı soslu çıtır karışım, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high sodium
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tatlı acı soslu çıtır karışım glisemik indeksi nedir?
tatlı acı soslu çıtır karışım için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 49.
tatlı acı soslu çıtır karışım insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tatlı acı soslu çıtır karışım için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş nohut atıştırmalığı.
tatlı acı soslu çıtır karışım kan şekerini nasıl etkiler?
tatlı acı soslu çıtır karışım 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
tatlı acı soslu çıtır karışım'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
