Kavrulmuş Edamame Fasulyesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kavrulmuş Edamame Fasulyesi glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Kavrulmuş Edamame Fasulyesi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kavrulmuş Edamame Fasulyesi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif ve protein
- ✓ Minimum işlenmiş
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Orta derecede yüksek yağ (çoğunlukla doymamış)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 32g |
| Şekerler (toplam) | 3g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 16g |
| Çözünür | 4.8g |
| Çözünmez | 11.2g |
| Protein | 39g |
| Yağ | 18g |
| Doymuş | 2.5g |
| Doymamış | 15g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kavrulmuş Edamame Fasulyesi glisemik indeksi nedir?
Kavrulmuş Edamame Fasulyesi glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kavrulmuş Edamame Fasulyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kavrulmuş Edamame Fasulyesi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kavrulmuş Edamame Fasulyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Kavrulmuş Edamame Fasulyesi 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →