Altın Oreo bisküvi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 60 · 100 g'da GL 50
- Düşük su içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Altın Oreo bisküvi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 60 artırır.
28 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 They have a significantly lower glycemic index and a higher content of healthy fats and protein.
Badem unu - 100 g'da GL 8 They provide fiber, magnesium, and healthy fats without causing rapid spikes in blood sugar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 3 It is rich in omega-3 fatty acids and fiber, which ensures satiety and stable glucose levels.
Chia pudingi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Altın Oreo bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 36 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük su içeriği
- Mineral içeriklerin (sodyum) bulunabilirliği
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Düşük lif ve protein içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Altın Oreo bisküvi glisemik indeksi nedir?
Altın Oreo bisküvi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 60; 100 g'da glisemik yük 50.
Altın Oreo bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Altın Oreo bisküvi için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu.
Altın Oreo bisküvi kan şekerini nasıl etkiler?
Altın Oreo bisküvi 100g başına 50 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Altın Oreo bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
