McDonald's Kurabiyesi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 55.2 · 100 g'da GL 46
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek şeker içeriği
McDonald's Kurabiyesi için glisemik indeks 70, sade Tatlı kurabiye (70) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 55.2 artırır.
6 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Lower glycemic load, higher fiber, and healthier fats than McDonald's Cookie.
Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler - 100 g'da GL 2 Much lower sugar and glycemic impact, higher protein, and provides antioxidants.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 3 High in fiber, very low glycemic load, and supports blood sugar stability.
Chia pudingi
Tatlı kurabiye formları
- GI 70 · 100 g'da GL 48
Tatlı kurabiye - GI 5 · 100 g'da GL 1 almond floursugar free
Badem unu eritritollü kurabiye - GI 45 · 100 g'da GL 20 chocolatesugar free
Nohutlu ve bitter çikolata parçacıklı kurabiye (azaltılmış şekerli) - GI 50 · 100 g'da GL 36 marka: oreo
Oreo bisküvi - GI 65 · 100 g'da GL 39 marka: lenny_larryschocolate
Çikolatalı kurabiye - GI 65 · 100 g'da GL 44 chocolate
Çikolatalı kurabiye - GI 70 · 100 g'da GL 45 rosemary
Biberiyeli kurabiye - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
McDonald's Kurabiyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 66 g |
| Şekerler (toplam) | 36 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Az miktarda lif içerir
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
McDonald's Kurabiyesi glisemik indeksi nedir?
McDonald's Kurabiyesi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 55.2; 100 g'da glisemik yük 46.
McDonald's Kurabiyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
McDonald's Kurabiyesi için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unlu ve doğal tatlandırıcılı kurabiyeler.
Hangi Tatlı kurabiye formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tatlı kurabiye formları arasında, Badem unu eritritollü kurabiye en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
McDonald's Kurabiyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
