Mürver çiçeği şurubu
Yüksek GI
100 g'da GL 47
- Doğal aroma kaynağı
- Aşırı yüksek glisemik yük
Mürver çiçeği şurubu için glisemik indeks 70 (Yüksek).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Stevia veya keşiş meyvesi ile tatlandırılmış çarkıfelek meyvesi aroması100 g'da GL 1 Bu, 5'lik çok düşük bir GI ve 1'lik GL değeri ile benzer bir tatlılık profili sunarak şurubun neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
- GI yok Alüloz, tariflerdeki şurubun yerini alabilen ve kan şekeri seviyelerini hiç etkilemeyen glisemik olmayan bir tatlandırıcı görevi görür.
Allüloz
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mürver çiçeği şurubu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 67 g |
| Şekerler (toplam) | 67 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 65 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doğal aroma kaynağı
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Sıfır besin değeri (lif/protein içermez)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mürver çiçeği şurubu glisemik indeksi nedir?
Mürver çiçeği şurubu için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 47.
Mürver çiçeği şurubu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mürver çiçeği şurubu için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Stevia veya keşiş meyvesi ile tatlandırılmış çarkıfelek meyvesi aroması.
Mürver çiçeği şurubu kan şekerini nasıl etkiler?
Mürver çiçeği şurubu 100g başına 47 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Mürver çiçeği şurubu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
