Bal glazürü
Orta GI
100 g'da GL 48
- Bal kaynaklı doğal antioksidanlar içerir
- Yüksek şeker içeriği
Bal glazürü için glisemik indeks 60 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Yakon şurubu100 g'da GL 3 Yakon şurubu, bal glazüre kıyasla çok daha düşük bir glisemik etki (GI 10, GL 3) sağlar ve kan şekeri dengesi için daha üstün bir seçimdir.
- 100 g'da GL 6 Bu şekersiz azaltma, bal glazüre göre önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL 6) sunarak ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Balsamik reduksiyonu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bal glazürü, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 79 g |
| Doğal | 79 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bal kaynaklı doğal antioksidanlar içerir
- Yapay katkı maddesi içermez
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif ve protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bal glazürü glisemik indeksi nedir?
Bal glazürü için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 48.
Bal glazürü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bal glazürü için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yakon şurubu.
Bal glazürü kan şekerini nasıl etkiler?
Bal glazürü 100g başına 48 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Bal glazürü'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
