Zencefilli şurup
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 7.4 · 100 g'da GL 49
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek ilave şeker
Zencefilli şurup için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 7.4 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Zencefilli şurup, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 280 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 68 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 68 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Potansiyel sağlık faydaları olan baharatlar içerir
- Çok yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Ultra işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Zencefilli şurup glisemik indeksi nedir?
Zencefilli şurup için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 7.4; 100 g'da glisemik yük 49.
Zencefilli şurup insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zencefilli şurup için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Zencefil ekstresi.
Zencefilli şurup kan şekerini nasıl etkiler?
Zencefilli şurup 100g başına 49 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Zencefilli şurup'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
