Tatlılar
1.700 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Pasta glazürü Yüksek GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 pekmezli kurabiye Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 petek bal Orta GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 
Petit beurre bisküvi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Rüzgar Gülü Kurabiyesi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Ufalanmış bisküvi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 Choco Pie Yüksek GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 kurabiye kabuğu Yüksek GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita Bar Yüksek GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 
Buzsütülmemiş pop-tart Yüksek GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 meyve rulosu Orta GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
meyveli jöle Yüksek GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 arrowroot bisküvisi Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Bisküvi Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Bisküvi Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Çikolatalı krema Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Çikolatalı patlamış kavuzlu buğday Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Çilekli Pop-Tart Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Güler yüzlü kurabiye Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Hayvan şekilli kraker Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 jöleli ve çikolatalı bisküvi Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Karamel dolgusu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Katarzynki Zencefilli Kurabiye Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Krem dolgulu şeker Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 krema fudge şekerleme Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Kuromitsu şurubu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 magnezyum jelibonları Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Maltlı süt dolgusu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Maria'nın kurabiyeleri Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 meyan kökü sosu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Plazma bisküvi Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Rus Pryaniki Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 şekerleme barı fruktozu Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Şekerleme cilası Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 siyah beyaz kurabiye Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 tarçınlı cips Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Toffee parçaları Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 vitaminli jelibonlar Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Akçaağaç aroması Yüksek GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Bahlsen Lebkuchen Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Bisküvi gofretleri Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 glutensiz kurabiye Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 gofret rulo Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 gofret rulo Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guava şurubu Yüksek GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 İtalyan merengi Yüksek GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 mısır gevreği barı Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Schär P'tit Matin bisküvi Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
şekerli kurabiye kırıntıları Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 waffle kurabiyesi Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Yapay şurup Yüksek GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 yıldız şekerleme Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 beze rulo pasta Yüksek GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 kedi dili bisküvi Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Uzun pandispanya Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Ayı meyveleri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Çilekli meyan kökü Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Fıstık ezmesi aroması Yüksek GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 helisidin şurubu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Kedi dili bisküvi Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Kedi dili bisküvisi Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Ketçaplı mısır çerezi Yüksek GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasik karamel şurubu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasik sakız Yüksek GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Maraşmallow Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Meyan şekeri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Meyve atıştırması Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 milföy çıtırları Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 mısır nişastalı kurabiye Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 patlamış mısır sosu Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Petek çikolata krokan Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 Salmiak Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Şekerleme zencefil küpleri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Sıcak haçlı çörek kızartması Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Sıcak kakao karışımı Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Smarties Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Tapyoka şurubu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Tatlı Gofret Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Toffee karamel Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Zencefilli kurabiye dolgusu Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Kurutulmuş bal Orta GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 
Graham kraker Yüksek GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 Rendelenmiş panela Orta GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 şeker hamuru Orta GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 İnvert şeker şurubu Yüksek GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Panela bloğu Orta GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 pişmiş panela Orta GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Şekerleme Yüksek GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 
Vanilya bisküvisi Yüksek GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 
Katarzynka üzeri buzlanmış Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 Ahududu glazürü Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Aslan gevreği Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Buharlaştırılmış kamış şekeri Orta GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 çikolata kaplı marshmallow Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Çikolata kaplı marshmallow Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Çikolatalı içecek tozu Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 çikolatalı marshmallow tatlısı Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Çikolatalı mısır gevreği kabukları Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Çikolatalı pirinç kekleri Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas Şekerlemesi Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
