İtalyan merengi
Yüksek GI
100 g'da GL 54
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
İtalyan merengi için glisemik indeks 90, sade Meringue (95) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Meringue formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İtalyan merengi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 59 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.2 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Bir miktar protein içerir
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- Lif içeriği yok
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İtalyan merengi glisemik indeksi nedir?
İtalyan merengi için glisemik indeks 90 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 54.
İtalyan merengi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İtalyan merengi yüksek glisemik indekse (90) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Meringue formunun glisemik yükü en düşüktür?
İtalyan merengi, bu veritabanındaki tüm Meringue formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 54).
İtalyan merengi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
