Meringue
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Meringue glisemik indeksi 95 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 85 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Meringue glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Meringue hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 1.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Doymuş yağ içermez
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Çok yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Lif içermez
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 90g |
| Şekerler (toplam) | 89g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 85g |
| Lif | 0g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.2g |
| Sodyum | 40mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Meringue glisemik indeksi nedir?
Meringue glisemik indeksi 95 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 85 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Meringue insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Meringue yüksek glisemik indekse (95) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Meringue kan şekerini nasıl etkiler?
Meringue 100g başına 85 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →