Sıcak kakao karışımı
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 8.4 · 100 g'da GL 56
- Bir miktar lif içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker içerir
Sıcak kakao karışımı için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8.4 artırır.
16 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 11.7 It eliminates added sugars, significantly reducing glycemic load and making it much better for blood sugar control.
Hollanda usulü kakao tozu - 100 g'da GL 36 It is naturally lower in sugar and glycemic load, providing fiber and antioxidants without added sugars.
Keçiboynuzu tozu - 100 g'da GL 3.3 Stevia does not raise blood sugar, making this a better option for those with insulin resistance.
Stevia ile Kakao Tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sıcak kakao karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 70 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 65 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Protein sağlar
- Aşırı yüksek ilave şeker içerir
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sıcak kakao karışımı glisemik indeksi nedir?
Sıcak kakao karışımı için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8.4; 100 g'da glisemik yük 56.
Sıcak kakao karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sıcak kakao karışımı için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Hollanda usulü kakao tozu.
Sıcak kakao karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Sıcak kakao karışımı 100g başına 56 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Sıcak kakao karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
