Petek çikolata krokan

GI 75 · YüksekGL 67.2 / adet1/10

Yüksek GI

75 GI

tipik adet (120 g) başına GL 67.2 · 100 g'da GL 56

Logi puanı 1/10

Bir miktar doymamış yağ içerir
Çok yüksek şeker içeriği

Petek çikolata krokan için glisemik indeks 75, sade Sade çikolata (40) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 67.2 artırır.

16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Sade çikolata formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Petek çikolata krokan, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

470

Kalori

75 g

Karbonhidrat

3 g

Protein

18 g

Yağ

100g başına

Kalori	470 kcal
Karbonhidratlar	75 g
Şekerler (toplam)	65 g
Doğal	5 g
Eklenmiş	60 g
Lif	1 g
Çözünür	0.3 g
Çözünmez	0.7 g
Protein	3 g
Yağ	18 g
Doymuş	11 g
Doymamış	6 g
Sodyum	120 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Bir miktar doymamış yağ içerir
Hızlı enerji sağlar
Çok yüksek şeker içeriği
Aşırı yüksek glisemik yük
Düşük lif ve protein

Alerjenler

İçerir: süt

İçerebilir: soyagluten

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Petek çikolata krokan glisemik indeksi nedir?

Petek çikolata krokan için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 67.2; 100 g'da glisemik yük 56.

Petek çikolata krokan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Petek çikolata krokan için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yulaf, kakao ve bal/datı atıştırması.

Hangi Sade çikolata formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Sade çikolata formları arasında, Yüksek kakao oranlı bitter çikolata (şekersiz) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6).

Petek çikolata krokan'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.