meyan kökü sosu
Yüksek GI
100 g'da GL 53
- Contains some fiber
- Very high sugar content
meyan kökü sosu için glisemik indeks 70 (Yüksek).
26 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
meyan kökü sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber
- Low in fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
meyan kökü sosu glisemik indeksi nedir?
meyan kökü sosu için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 53.
meyan kökü sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
meyan kökü sosu için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Hurma ezmesi.
meyan kökü sosu kan şekerini nasıl etkiler?
meyan kökü sosu 100g başına 53 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
meyan kökü sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
