krema fudge şekerleme
Yüksek GI
100 g'da GL 53
- Source of quick energy
- Very high sugar content
krema fudge şekerleme için glisemik indeks 70 (Yüksek).
31 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, önemli ölçüde daha düşük GI (20'ye karşı 70) ve GL (4'e karşı 53) değerleriyle kan şekerinde ani yükselmeleri önleyen, zengin ve tatmin edici bir atıştırmalıktır.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2 Bu değişim, kan şekeri seviyelerini daha da dengelemek için protein ve lif sağlarken çok daha düşük bir glisemik etki (GL 2'ye karşı 53) sunar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
krema fudge şekerleme, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 65 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 60 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Source of quick energy
- Contains some calcium from milk
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
krema fudge şekerleme glisemik indeksi nedir?
krema fudge şekerleme için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 53.
krema fudge şekerleme insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
krema fudge şekerleme için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
krema fudge şekerleme kan şekerini nasıl etkiler?
krema fudge şekerleme 100g başına 53 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
krema fudge şekerleme'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
