Çikolatalı içecek tozu
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 60
- Eser miktarda protein içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Çikolatalı içecek tozu için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 9 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 11.6 Yüksek antioksidan içeriği ve sıfır ilave şeker ile insülin artışlarını önlerken zengin çikolata tadı sunar.
Çiğ kakao tozu - 100 g'da GL 11.7 Tatlandırıcı miktarını kontrol etmenizi sağlar ve ticari karışımlarda bulunan aşırı rafine şekerlerden kaçınmanıza yardımcı olur.
Hollanda usulü kakao tozu - 100 g'da GL 36 Şeker yüklü çikolata tozlarına göre daha düşük glisemik tepkiye sahiptir ve daha fazla doğal lif sağlar.
Keçiboynuzu tozu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı içecek tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 80 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 75 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 150 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Eser miktarda protein içerir
- Bir miktar diyet lifi içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- İnsülin artışlarına neden olan yüksek glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş içerik profili
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı içecek tozu glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı içecek tozu için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 60.
Çikolatalı içecek tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı içecek tozu için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Çiğ kakao tozu.
Çikolatalı içecek tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı içecek tozu 100g başına 60 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çikolatalı içecek tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
