Çikolatalı krema
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 8 · 100 g'da GL 53
- Hızlı enerji sağlar
- Çok yüksek ilave şeker
Çikolatalı krema için glisemik indeks 75, sade Krema (80) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu mus, 53'e kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile zengin bir çikolata deneyimi sunarak ani kan şekeri yükselmelerini önler.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 1 Bu değişim, geleneksel kremaya kıyasla 20 gibi çok daha düşük bir glisemik indekse (GI) sahip, protein açısından zengin ve kremsi bir alternatif sunarak daha iyi kan şekeri kontrolünü destekler.
Yunan yoğurdu kreması
Krema formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 65 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 60 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hızlı enerji sağlar
- Bir miktar kakao antioksidanı içerir
- Çok yüksek ilave şeker
- Aşırı işlenmiş
- Yüksek glisemik yük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı krema glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı krema için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8; 100 g'da glisemik yük 53.
Çikolatalı krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı krema için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
Hangi Krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Çikolatalı krema, bu veritabanındaki tüm Krema formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 53).
Çikolatalı krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
