Krema
Yüksek GI
100 g'da GL 60
- Düşük sodyum içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
Krema için glisemik indeks 80 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu, krema benzeri zengin, kremsi bir doku ve çikolata aroması sağlarken, 10'luk GI ve 1'lik GL değeri ile önemli ölçüde daha düşüktür.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 1 Bu, yüksek şekerli kremaya kıyasla minimum glisemik etkiye sahip, tatlı ve lezzetli bir alternatif sunar.
Vanilyalı ve keşiş meyvesi tatlandırıcılı hindistancevizi kreması - Çiğ badem ezmesi ve tarçınlı mascarpone peyniri100 g'da GL 1 Bu karışımdaki sağlıklı yağlar ve proteinler, glisemik yükü sadece 1'de tutarken tatmin edici, kremsi bir ağız hissi sağlar.
Krema formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 74 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 74 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Minimum su içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş palmiye yağı içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Krema glisemik indeksi nedir?
Krema için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 60.
Krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Krema için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
Hangi Krema formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Krema formları arasında, Çikolatalı krema en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 53).
Krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
