Beyaz krema

GI 80 · YüksekGL 9.6 / yemek kaşığı1/10

Yüksek GI

80 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 9.6 · 100 g'da GL 64

Logi puanı 1/10

Çok düşük sodyum
Aşırı yüksek şeker içeriği

Beyaz krema için glisemik indeks 80, sade Krema (80) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 9.6 artırır.

29 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Krema formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Beyaz krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

420

Kalori

80 g

Karbonhidrat

0.5 g

Protein

13 g

Yağ

100g başına

Kalori	420 kcal
Karbonhidratlar	80 g
Şekerler (toplam)	78 g
Doğal	3 g
Eklenmiş	75 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	0.5 g
Yağ	13 g
Doymuş	6 g
Doymamış	7 g
Sodyum	60 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Çok düşük sodyum
Doymamış yağ içerir
Aşırı yüksek şeker içeriği
Çok yüksek glisemik yük ve indeks
Lif veya anlamlı protein yok

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz krema glisemik indeksi nedir?

Beyaz krema için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 9.6; 100 g'da glisemik yük 64.

Beyaz krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Beyaz krema için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yoğurt (Stevia ile tatlandırılmış, yoğun ve kremamsı).

Hangi Krema formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Krema formları arasında, Çikolatalı krema en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 53).

Beyaz krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.