Schär P'tit Matin bisküvi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 64.8 · 100 g'da GL 54
- Orta düzeyde doymamış yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Schär P'tit Matin bisküvi için glisemik indeks 75, sade Bisküvi (70) değerinden yüksektir. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 64.8 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, 20'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 4'lük bir GL ile tatmin edici bir tatlı sunarak bisküvilerin neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 8 Bu krakerler, 8'lik çok daha düşük bir GL ile çıtır ve tuzlu bir alternatif sunarak, yüksek GL'li bisküvilere kıyasla kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasına yardımcı olur.
Badem unu krakerleri - Badem100 g'da GL 3.2 Bütün bademler, sindirimi yavaşlatan sağlıklı yağlar ve lifler sağlayarak, yüksek glisemik indeksli bisküvilere kıyasla 1'lik minimum bir GL değeri sunar.
Bisküvi formları
- GI 70 · 100 g'da GL 49
Bisküvi - GI 20 · 100 g'da GL 4 almond flour
Badem unlu bisküvi - GI 40 · 100 g'da GL 24 chocolatesugar free
Şekersiz çikolatalı bisküvi - Gullón Zero bitter çikolatalı zencefilli yulaf kurabiyesiGI 45 · 100 g'da GL 27 gingeroat
- GI 70 · 100 g'da GL 34 buttermilk
Buttermilk bisküvisi - GI 70 · 100 g'da GL 35 southern
Güney bisküvisi - Fındıklı pandispanyaGI 65 · 100 g'da GL 36 hazelnut
- +15 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Schär P'tit Matin bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde doymamış yağ içeriği
- Glutensiz seçenek
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker
- Düşük lif ve protein
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Schär P'tit Matin bisküvi glisemik indeksi nedir?
Schär P'tit Matin bisküvi için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 64.8; 100 g'da glisemik yük 54.
Schär P'tit Matin bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Schär P'tit Matin bisküvi için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Hangi Bisküvi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Bisküvi formları arasında, Badem unlu bisküvi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Schär P'tit Matin bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
