Şekerleme

GI 80 · YüksekGL 58 / 100 g1.5/10

Yüksek GI

80 GI

100 g'da GL 58

Logi puanı 1.5/10

Hızlı enerji kaynağı
Yüksek şeker içeriği

Şekerleme için glisemik indeks 80, sade Şekerlemeler (80) ile aynıdır.

13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Bitter çikolata
100 g'da GL 4 Şeker oranı çok daha düşük, sağlıklı yağ ve lif oranı ise daha yüksektir; bu da daha az insülin tepkisine neden olur.

Şekerlemeler formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Şekerleme, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

470

Kalori

72 g

Karbonhidrat

2 g

Protein

19 g

Yağ

100g başına

Kalori	470 kcal
Karbonhidratlar	72 g
Şekerler (toplam)	60 g
Doğal	5 g
Eklenmiş	55 g
Lif	1 g
Çözünür	0.3 g
Çözünmez	0.7 g
Protein	2 g
Yağ	19 g
Doymuş	12 g
Doymamış	7 g
Sodyum	80 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Hızlı enerji kaynağı
Hoş tat
Yüksek şeker içeriği
Ultra işlenmiş
Düşük lif ve protein içeriği

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Şekerleme glisemik indeksi nedir?

Şekerleme için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 58.

Şekerleme insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Şekerleme için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.

Hangi Şekerlemeler formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Şekerlemeler formları arasında, Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4.3).

Şekerleme'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.