patlamış mısır sosu
Yüksek GI
100 g'da GL 56
- Contains some fiber
- High added sugar content
patlamış mısır sosu için glisemik indeks 75 (Yüksek).
10 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Besin mayası, 15'lik çok daha düşük bir GI ve 5'lik GL değeri ile patlamış mısır çeşnilerine benzer tuzlu ve fındıksı bir tat sunar.
Besin mayası - GI yok Parmesan peyniri, 0'lık GI ve GL değeriyle şekerli soslara tuzlu ve umami açısından zengin bir alternatif sunarak kan şekeri yükselmelerini önler.
Parmesan peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
patlamış mısır sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
patlamış mısır sosu glisemik indeksi nedir?
patlamış mısır sosu için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 56.
patlamış mısır sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
patlamış mısır sosu için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Besin mayası.
patlamış mısır sosu kan şekerini nasıl etkiler?
patlamış mısır sosu 100g başına 56 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
patlamış mısır sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
