Parmesan peyniri
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 3.2 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Çok yüksek protein: yaklaşık 36 g/100 g
- Tuzlu: 100 g'da 1 g'dan fazla sodyum
Parmesan peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.2 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Savoury, cheesy flakes to sprinkle on pasta and salads, dairy-free and almost salt-free, with 50 g of protein per 100 g.
Besin mayası - GI yok Parmesan with less fat: about 90 fewer kcal per 100 g for the same grated topping.
Az yağlı Parmesan peyniri - GI yok Grated parmesan made with less salt, for pasta and soups when you watch sodium.
az tuzlu rendelenmiş sert peynir (örneğin parmesan)
Parmesan peyniri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Parmesan peyniri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, grated | 2 g |
| 1 tbsp, grated | 5 g |
| 1 cubic inch | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, grated | 100 g |
Besin Değerleri (100g başına)
392
Kalori
3.22 g
Karbonhidrat
35.75 g
Protein
25 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 392 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.22 g |
| Şekerler (toplam) | 0.11 g |
| Doğal | 0.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 35.75 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 16.29 g |
| Doymamış | 7.84 g |
| Sodyum | 1529 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein: yaklaşık 36 g/100 g
- Tuzlu: 100 g'da 1 g'dan fazla sodyum
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Parmesan peyniri glisemik indeksi nedir?
Parmesan peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.2 g karbonhidrat içerir.
Parmesan peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Parmesan peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Parmesan peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
