Zencefilli kurabiye dolgusu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Zencefilli kurabiye dolgusu glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Zencefilli kurabiye dolgusu glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Zencefilli kurabiye dolgusu hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ Az miktarda lif
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek miktarda ilave şeker
- ✗ Yüksek işlenme derecesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 75g |
| Şekerler (toplam) | 45g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 40g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 3g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 4.5g |
| Sodyum | 120mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Zencefilli kurabiye dolgusu glisemik indeksi nedir?
Zencefilli kurabiye dolgusu glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Zencefilli kurabiye dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zencefilli kurabiye dolgusu yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Zencefilli kurabiye dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
Zencefilli kurabiye dolgusu 100g başına 56 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →