Hayvan şekilli kraker
Yüksek GI
100 g'da GL 53
- Düşük doymuş yağ
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Hayvan şekilli kraker için glisemik indeks 70 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Bunlar, glisemik yükü 53'ten 8'e önemli ölçüde düşürürken benzer, kraker benzeri çıtır bir deneyim sunar.
Badem unu krakerleri - 100 g'da GL 17.4 Kavrulmuş nohut, çok daha düşük glisemik etkiye (GL 8'e karşı 53) sahip, tatmin edici ve çıtır bir atıştırmalık alternatifi sunar.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği, yüksek şekerli hayvan figürlü krakerlere kıyasla ihmal edilebilir bir glisemik yüke (GL 1) sahip, besin değeri yüksek ve çıtır bir atıştırmalık sağlar.
Kabuklu kabak çekirdeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hayvan şekilli kraker, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük doymuş yağ
- Pratik atıştırmalık
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hayvan şekilli kraker glisemik indeksi nedir?
Hayvan şekilli kraker için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 53.
Hayvan şekilli kraker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hayvan şekilli kraker için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu krakerleri.
Hayvan şekilli kraker kan şekerini nasıl etkiler?
Hayvan şekilli kraker 100g başına 53 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Hayvan şekilli kraker'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
