şeker hamuru
Orta GI
100 g'da GL 57
- Low fat content
- Extremely high sugar content
şeker hamuru için glisemik indeks 60 (Orta).
31 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şeker hamuru, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 95 g |
| Şekerler (toplam) | 93 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 93 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.1 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Very low sodium
- Extremely high sugar content
- Ultra-processed
- Very high glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şeker hamuru glisemik indeksi nedir?
şeker hamuru için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 57.
şeker hamuru insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şeker hamuru için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu kreması.
şeker hamuru kan şekerini nasıl etkiler?
şeker hamuru 100g başına 57 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
şeker hamuru'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
