Çilekli meyan kökü
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çilekli meyan kökü glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Çilekli meyan kökü glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Çilekli meyan kökü hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 1/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Düşük protein içeriği
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Aşırı işlenmiş
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 80g |
| Şekerler (toplam) | 39g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 38g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 0.5g |
| Sodyum | 150mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çilekli meyan kökü glisemik indeksi nedir?
Çilekli meyan kökü glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Çilekli meyan kökü insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çilekli meyan kökü yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Çilekli meyan kökü kan şekerini nasıl etkiler?
Çilekli meyan kökü 100g başına 56 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →