Yapay şurup
Yüksek GI
100 g'da GL 54
- Yağsız
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Yapay şurup için glisemik indeks 80, sade Tatlı şurup (68) değerinden yüksektir.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, 0 GI ve 0 GL değeriyle şurubun tatlılığını sunarak yapay şurubun neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritol, yapay şurubun 54 GL'lik büyük etkisine sahip olmadan granül veya sıvı tatlılık profilini taklit eden, glisemik indeksi neredeyse sıfır olan bir alternatiftir.
Eritritol - GI yok Keşiş meyvesi özü, yüksek GI'li yapay şuruplarla ilişkili kan şekeri dalgalanmalarını ortadan kaldıran, doğal ve glisemik indeksi sıfır olan bir tatlandırıcıdır.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Stevia, yapay şurubun önemli glisemik yükü olmadan öğününüzdeki tatlılığı korumanıza olanak tanıyan, glisemik indeksi sıfır olan güçlü bir tatlandırıcıdır.
Saf Stevia Ekstresi
Tatlı şurup formları
- GI 68 · 100 g'da GL 46
Tatlı şurup - Keşiş meyvesi tatlandırıcılı ev yapımı mürver çiçeği şurubuGI 5 · 100 g'da GL 0.1 monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · 100 g'da GL 1 marka: lakanto
- GI 5 · 100 g'da GL 1 caramelsugar free
Şekersiz karamel şurubu - GI 5 · 100 g'da GL 1 sugar free
şekersiz şurup - GI 5 · 100 g'da GL 4.5 chicory root fiber
Hindiba kökü lifi tatlandırıcı (inülin) - GI 15 · 100 g'da GL 10 hilac
Hillac şurubu - +8 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yapay şurup, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 68 g |
| Şekerler (toplam) | 68 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 68 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yağsız
- Kolesterol içermez
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş içerikler
- Çok yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yapay şurup glisemik indeksi nedir?
Yapay şurup için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 54.
Yapay şurup insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yapay şurup için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Eritritol.
Hangi Tatlı şurup formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tatlı şurup formları arasında, Keşiş meyvesi tatlandırıcılı ev yapımı mürver çiçeği şurubu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
Yapay şurup'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
