Rüzgar Gülü Kurabiyesi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 60 · 100 g'da GL 50
- Antioksidan içeren baharatlar içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Rüzgar Gülü Kurabiyesi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 60 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Ev yapımı badem unlu zencefilli kurabiye (eritritol ile tatlandırılmış)100 g'da GL 1 Bunlar, 7'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 1'lik GL ile benzer bir kurabiye deneyimi sunarak orijinalinin neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
- 100 g'da GL 8 Bu, 8'lik çok daha düşük bir GL ile tatmin edici, kıtır ve tatlı bir alternatif sunarak daha istikrarlı bir glisemik yanıt sağlar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 2 Bu, 2'lik çok daha düşük bir GL ile tatlı bir atıştırmalık sunan, besin değeri yüksek, lif açısından zengin bir alternatiftir ve daha iyi kan şekeri yönetimine destek olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rüzgar Gülü Kurabiyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 470 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 28 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan içeren baharatlar içerir
- Hızlı enerji sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Ultra işlenmiş bileşenler
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Rüzgar Gülü Kurabiyesi glisemik indeksi nedir?
Rüzgar Gülü Kurabiyesi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 60; 100 g'da glisemik yük 50.
Rüzgar Gülü Kurabiyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rüzgar Gülü Kurabiyesi için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Ev yapımı badem unlu zencefilli kurabiye (eritritol ile tatlandırılmış).
Rüzgar Gülü Kurabiyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Rüzgar Gülü Kurabiyesi 100g başına 50 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Rüzgar Gülü Kurabiyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
