mısır gevreği barı
Yüksek GI
100 g'da GL 54
- Quick energy source
- High sugar content
mısır gevreği barı için glisemik indeks 75 (Yüksek).
5 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mısır gevreği barı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 72 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Quick energy source
- Contains some fiber
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mısır gevreği barı glisemik indeksi nedir?
mısır gevreği barı için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 54.
mısır gevreği barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mısır gevreği barı için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli.
mısır gevreği barı kan şekerini nasıl etkiler?
mısır gevreği barı 100g başına 54 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
mısır gevreği barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
