Çikolatalı mısır gevreği kabukları
Yüksek GI
100 g'da GL 60
- Vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Çikolatalı mısır gevreği kabukları için glisemik indeks 75 (Yüksek).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 36 They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
Tam tahıl yulaf - 100 g'da GL 20 They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
Tam çavdar ekmeği - 100 g'da GL 27 Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
Müsli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı mısır gevreği kabukları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 24 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir
- Diyet lifi içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı mısır gevreği kabukları glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı mısır gevreği kabukları için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 60.
Çikolatalı mısır gevreği kabukları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı mısır gevreği kabukları için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tam tahıl yulaf.
Çikolatalı mısır gevreği kabukları kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı mısır gevreği kabukları 100g başına 60 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Çikolatalı mısır gevreği kabukları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
