Kurutulmuş bal
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 8.5 · 100 g'da GL 56.5
- Doymuş yağ yok
- Aşırı yüksek şeker içeriği
Kurutulmuş bal için glisemik indeks 58, sade Bal (58) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8.5 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bal formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş bal, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 359 kcal |
| Karbonhidratlar | 97.4 g |
| Şekerler (toplam) | 97.1 g |
| Doğal | 0.9 g |
| Eklenmiş | 96.23 g |
| Lif | 0.24 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 0.35 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymuş yağ yok
- Kolesterol yok
- Aşırı yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Lif veya protein yok
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş bal glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş bal için glisemik indeks 58 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8.5; 100 g'da glisemik yük 56.5.
Kurutulmuş bal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş bal orta glisemik indekse (58) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Bal formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Bal formları arasında, Acı bal en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 44).
Kurutulmuş bal'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
