Aslan gevreği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Aslan gevreği glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 60 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Aslan gevreği glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Aslan gevreği hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✓ Lif varlığı
- ✗ Çok yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek yük ve glisemik indeks
- ✗ Yüksek işlenme seviyesi
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 80g |
| Şekerler (toplam) | 32g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 28g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 3.5g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Aslan gevreği glisemik indeksi nedir?
Aslan gevreği glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 60 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Aslan gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aslan gevreği yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Aslan gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
Aslan gevreği 100g başına 60 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →