7 tahıllı karışım
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
7 tahıllı karışım glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 34 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, 7 tahıllı karışım glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
7 tahıllı karışım kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük işlenme seviyesi
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Göreceli olarak yüksek karbonhidrat miktarı
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 68g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 8g |
| Çözünür | 2.4g |
| Çözünmez | 5.6g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
7 tahıllı karışım glisemik indeksi nedir?
7 tahıllı karışım glisemik indeksi 50 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 34 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
7 tahıllı karışım insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
7 tahıllı karışım düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
7 tahıllı karışım kan şekerini nasıl etkiler?
7 tahıllı karışım 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →