pişmiş panela
GI 65 · OrtaGL 58 / 100 g2/10
Orta GI
65 GI
100 g'da GL 58
Logi puanı 2/10
- Eser miktarda mineral içerir
- Yüksek glisemik yük
pişmiş panela için glisemik indeks 65 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pişmiş panela, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
350
Kalori
90 g
Karbonhidrat
0.5 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 89 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 89 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Eser miktarda mineral içerir
- Doğal tatlandırıcı
- Yüksek glisemik yük
- Çok yüksek şeker içeriği
- Minimum lif ve protein
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pişmiş panela glisemik indeksi nedir?
pişmiş panela için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 58.
pişmiş panela insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pişmiş panela orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
pişmiş panela kan şekerini nasıl etkiler?
pişmiş panela 100g başına 58 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
pişmiş panela'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
