esmer pirinç şurubu
GI 98 · YüksekGL 79 / 100 g1/10
Yüksek GI
98 GI
100 g'da GL 79
Logi puanı 1/10
- Vegan dostu tatlandırıcı
- Son derece yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
esmer pirinç şurubu için glisemik indeks 98 (Yüksek).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
esmer pirinç şurubu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
316
Kalori
81 g
Karbonhidrat
0.5 g
Protein
0.1 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 316 kcal |
| Karbonhidratlar | 81 g |
| Şekerler (toplam) | 55 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Vegan dostu tatlandırıcı
- Doğal olarak esmer pirinçten elde edilir
- Son derece yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- İhmal edilebilir lif ve protein içeriği
- Hızlı insülin artışlarını tetikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
esmer pirinç şurubu glisemik indeksi nedir?
esmer pirinç şurubu için glisemik indeks 98 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 79.
esmer pirinç şurubu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
esmer pirinç şurubu yüksek glisemik indekse (98) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
esmer pirinç şurubu kan şekerini nasıl etkiler?
esmer pirinç şurubu 100g başına 79 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
esmer pirinç şurubu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
