Choco Pie
GI 75 · YüksekGL 51 / 100 g1/10
Yüksek GI
75 GI
100 g'da GL 51
Logi puanı 1/10
- Convenient energy source
- High sugar content
Choco Pie için glisemik indeks 75 (Yüksek).
31 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, 51'e kıyasla 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile benzer bir keyif deneyimi sunarak kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratır.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2 Bu seçenek, 2 gibi çok düşük bir GL ile tatmin edici, kremsi bir lezzet sunar ve çikolatalı pastaya göre çok daha dengeli bir enerji salınımı sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Choco Pie, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
410
Kalori
68 g
Karbonhidrat
3.5 g
Protein
14 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 68 g |
| Şekerler (toplam) | 36 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
95%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Convenient energy source
- Contains some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Choco Pie glisemik indeksi nedir?
Choco Pie için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 51.
Choco Pie insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Choco Pie için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Choco Pie kan şekerini nasıl etkiler?
Choco Pie 100g başına 51 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Choco Pie'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
