magnezyum jelibonları
Yüksek GI
100 g'da GL 53
- Contains magnesium for supplementation
- High added sugar content
magnezyum jelibonları için glisemik indeks 70 (Yüksek).
16 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 0.5 Kabak çekirdeği, çok daha düşük glisemik etkiyle (GL 1'e karşı 53) önemli bir magnezyum desteği sağlar.
Kabak çekirdeği - 100 g'da GL 1.4 Badem, jelibonlar gibi kan şekerinizi yükseltmeyecek, besin değeri yüksek bir magnezyum kaynağıdır (GL 3,24'e karşı 53).
Badem - 100 g'da GL 7 Yüksek oranlı bitter çikolata, minimum glisemik yükle (GL 4'e karşı 53) magnezyum sunarken tatlı isteğinizi karşılar.
%85 kakao
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
magnezyum jelibonları, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 55 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains magnesium for supplementation
- Low fat content
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
magnezyum jelibonları glisemik indeksi nedir?
magnezyum jelibonları için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 53.
magnezyum jelibonları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
magnezyum jelibonları için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kabak çekirdeği.
magnezyum jelibonları kan şekerini nasıl etkiler?
magnezyum jelibonları 100g başına 53 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
magnezyum jelibonları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
