tarçınlı cips
Yüksek GI
100 g'da GL 53
- Contains some fiber
- High added sugar content
tarçınlı cips için glisemik indeks 75 (Yüksek).
26 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 6 Fırınlanmış elma dilimleri, benzer bir sıcak, tarçınlı lezzet profili sunarken glisemik yükü 53'ten 6'ya önemli ölçüde düşürür.
Tarçınlı Fırınlanmış Elma - 100 g'da GL 1 Bu değişim, çok daha düşük bir glisemik etkiye (GL 1) sahip, tatmin edici, kıtır kıtır ve baharatlı bir atıştırmalık sunar; ayrıca kan şekerini dengelemeye yardımcı olmak için protein eklenmiştir.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tarçınlı cips, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 16 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tarçınlı cips glisemik indeksi nedir?
tarçınlı cips için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 53.
tarçınlı cips insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tarçınlı cips için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tarçınlı Fırınlanmış Elma.
tarçınlı cips kan şekerini nasıl etkiler?
tarçınlı cips 100g başına 53 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
tarçınlı cips'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
