Buharlaştırılmış kamış şekeri
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 9 · 100 g'da GL 60
- Yapay katkı maddesi içermez
- Çok yüksek şeker içeriği
Buharlaştırılmış kamış şekeri için glisemik indeks 60, sade Küpe şekeri (65) değerinden düşüktür. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 9 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, 0'lık glisemik indeksi ile kamış şekerine benzer kristal bir doku ve tat profili sunar, bu da onu kan şekeri yönetimi için mükemmel bir 1:1 fonksiyonel alternatif yapar.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritol, 1'lik ihmal edilebilir glisemik indeksi ile benzer granüler bir kıvam sunan ve kamış şekeriyle ilişkili ani glikoz yükselmelerini önleyen yaygın olarak kullanılan bir şeker alkolüdür.
Eritritol - GI yok Keşiş meyvesi özü, kan şekeri seviyenizi etkilemeden tatlılığı korumanıza olanak tanıyan doğal, glisemik indeksi sıfır bir tatlandırıcıdır.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - Saf stevia yaprağı özüGI yok Saf stevia özü, kamış şekerinin glisemik yükünü tamamen ortadan kaldıran güçlü, glisemik indeksi sıfır bir alternatiftir.
Küpe şekeri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buharlaştırılmış kamış şekeri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 399 kcal |
| Karbonhidratlar | 99.5 g |
| Şekerler (toplam) | 99.5 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 99.5 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yapay katkı maddesi içermez
- Hızlı enerji kaynağı
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Lif veya mikro besin içermez
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buharlaştırılmış kamış şekeri glisemik indeksi nedir?
Buharlaştırılmış kamış şekeri için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 9; 100 g'da glisemik yük 60.
Buharlaştırılmış kamış şekeri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buharlaştırılmış kamış şekeri için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritol.
Hangi Küpe şekeri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Buharlaştırılmış kamış şekeri, bu veritabanındaki tüm Küpe şekeri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 60).
Buharlaştırılmış kamış şekeri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
