Bolitas de chocolate
Yüksek GI
100 g'da GL 48
- Bir miktar protein içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Bolitas de chocolate için glisemik indeks 70 (Yüksek).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.9 İlave şekerlerin büyük glisemik etkisi olmadan yoğun bir çikolata aroması sağlar.
Kakao parçacıkları - 100 g'da GL 4 Daha düşük şeker içeriği ve daha sağlıklı yağ profili, kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 8 Bademden gelen protein, sağlıklı yağlar ve lif kombinasyonu, glisemik yanıtı önemli ölçüde düşürür.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bolitas de chocolate, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 68 g |
| Şekerler (toplam) | 55 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 13 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Az miktarda lif içerir
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- İnsülin artışlarına neden olan yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Bolitas de chocolate glisemik indeksi nedir?
Bolitas de chocolate için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 48.
Bolitas de chocolate insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bolitas de chocolate için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kakao parçacıkları.
Bolitas de chocolate kan şekerini nasıl etkiler?
Bolitas de chocolate 100g başına 48 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Bolitas de chocolate'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
