Tereyağlı kurabiye
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 50.4 · 100 g'da GL 42
- Enerji kaynağı
- Çok yüksek glisemik yük
Tereyağlı kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 50.4 artırır.
8 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 27 It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
Yulaflı bisküvi - 100 g'da GL 20 It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
Tam buğday ekmeği (kepek ve ruşeymli) - 100 g'da GL 6 Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
Yüksek proteinli ekmek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tereyağlı kurabiye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 510 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 25 g |
| Doymuş | 16 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Enerji kaynağı
- Protein içerir
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağlı kurabiye glisemik indeksi nedir?
Tereyağlı kurabiye için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 50.4; 100 g'da glisemik yük 42.
Tereyağlı kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tereyağlı kurabiye için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yulaflı bisküvi.
Tereyağlı kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
Tereyağlı kurabiye 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tereyağlı kurabiye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
