şekerli turta
Yüksek GI
100 g'da GL 45
- Source of quick energy
- Very high sugar content
şekerli turta için glisemik indeks 75 (Yüksek).
3 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Bu kek, orijinalinin 45 olan GL değerine kıyasla 3 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile benzer bir tatlı deneyimi sunar ve kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratır.
Badem unlu yoğurtlu kek - 100 g'da GL 1 Bu seçenek, yüksek glisemik indeksli hamur işini protein ve sağlıklı yağlarla değiştirerek, kan şekeri seviyelerini dengede tutan 1'lik minimal bir GL sağlar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 7 Yüksek oranlı bitter çikolata, orijinalinin 45 olan değerinin çok altında, 6,97'lik bir GL ile tatlı krizini gideren daha düşük glisemik indeksli bir alternatiftir.
%85 kakao
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şekerli turta, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 40 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 35 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Source of quick energy
- Contains some calcium from dairy
- Very high sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şekerli turta glisemik indeksi nedir?
şekerli turta için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 45.
şekerli turta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şekerli turta için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unlu yoğurtlu kek.
şekerli turta kan şekerini nasıl etkiler?
şekerli turta 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
şekerli turta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
