Pizza aromalı mısır çerezi
Yüksek GI
100 g'da GL 45
- Low water activity (long shelf life)
- High sodium content
Pizza aromalı mısır çerezi için glisemik indeks 75 (Yüksek).
15 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 17.4 Kavrulmuş nohut, mısır atıştırmalıklarına benzer tatmin edici bir kıtırlık sağlar ancak önemli ölçüde daha düşük bir GI (28'e karşı 75) ve GL (17,36'ya karşı 45) değerine sahiptir.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 2 Bunlar, tuzlu ve kıtır bir atıştırmalık isteğini karşılarken çok daha düşük bir glisemik etki (GI 15, GL 2) sunar.
Fırınlanmış kara lahana cipsi - 100 g'da GL 3.2 Badem, sağlıklı yağlar ve lif sağlar; bu da orijinal atıştırmalığa kıyasla çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi (GI 15, GL 3,24) ile sonuçlanır.
Badem - 100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği, kan şekerini yükseltmeden lezzetli ve kıtır bir deneyim sunan, düşük glisemik indeksli (GI 10, GL 1) mükemmel bir alternatiftir.
Kabuklu kabak çekirdeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pizza aromalı mısır çerezi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 510 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 18 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low water activity (long shelf life)
- Some fiber content
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed with added flavors and fats
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pizza aromalı mısır çerezi glisemik indeksi nedir?
Pizza aromalı mısır çerezi için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 45.
Pizza aromalı mısır çerezi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pizza aromalı mısır çerezi için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş nohut atıştırmalığı.
Pizza aromalı mısır çerezi kan şekerini nasıl etkiler?
Pizza aromalı mısır çerezi 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Pizza aromalı mısır çerezi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
