Mokka-tiramisu dolgusu
Yüksek GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 6.8 · 100 g'da GL 45
- Düşük protein içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
Mokka-tiramisu dolgusu için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.8 artırır.
2 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
yaban mersini püresi - 100 g'da GL 2 Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
Kakao ve kahveli sade yoğurt - 100 g'da GL 3 It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
Chia tohumlu bitkisel sütlü kahveli kakaolu puding
İlgili formlar
- GI 20 · 100 g'da GL 1 tofu broccoli filling
Tofu ve brokoli dolgusu - GI 20 · 100 g'da GL 2 onion mushroom filling
Soğan ve mantar dolgusu - otlu iç harçGI 60 · 100 g'da GL 15 herb
- GI 65 · 100 g'da GL 29 strawberry
Çilek dolgusu - GI 60 · 100 g'da GL 33 coconut
Hindistancevizi dolgusu - GI 65 · 100 g'da GL 33 key lime
Key lime dolgusu - GI 60 · 100 g'da GL 33 praline
Pralin dolgusu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mokka-tiramisu dolgusu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük protein içeriği
- Minimum lif içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek yük ve glisemik indeks
- Yüksek doymuş yağ seviyesi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mokka-tiramisu dolgusu glisemik indeksi nedir?
Mokka-tiramisu dolgusu için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 6.8; 100 g'da glisemik yük 45.
Mokka-tiramisu dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mokka-tiramisu dolgusu için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi yaban mersini püresi.
Mokka-tiramisu dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
Mokka-tiramisu dolgusu 100g başına 45 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Mokka-tiramisu dolgusu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
