Kakao ve kahveli sade yoğurt
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
Kakao ve kahveli sade yoğurt için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
2 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kakao ve kahveli sade yoğurt, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 5.2 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 1.3 g |
| Doymamış | 0.9 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kakao ve kahveli sade yoğurt glisemik indeksi nedir?
Kakao ve kahveli sade yoğurt için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Kakao ve kahveli sade yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kakao ve kahveli sade yoğurt düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kakao ve kahveli sade yoğurt kan şekerini nasıl etkiler?
Kakao ve kahveli sade yoğurt 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kakao ve kahveli sade yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
