İşlenmiş peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Orta düzeyde protein içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş süt ürünü
İşlenmiş peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171254 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
İşlenmiş peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 slice, thin | 14 g |
| 1 slice | 34 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 fincan | 244 g |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 14 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde protein içeriği
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş süt ürünü
- Çok yüksek sodyum içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
İşlenmiş peynir glisemik indeksi nedir?
İşlenmiş peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4 g karbonhidrat içerir.
İşlenmiş peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İşlenmiş peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 4 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
İşlenmiş peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
