protein tozu
GI 35 · DüşükGL 5 / 100 g5/10
Düşük GI
35 GI
100 g'da GL 5
Logi puanı 5/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
protein tozu için glisemik indeks 35 (Düşük).
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
protein tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
380
Kalori
15 g
Karbonhidrat
70 g
Protein
6 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 70 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İlave vitamin ve mineraller içerir
- Yüksek oranda işlenmiş
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
protein tozu glisemik indeksi nedir?
protein tozu için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
protein tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
protein tozu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
protein tozu kan şekerini nasıl etkiler?
protein tozu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
protein tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
