Hindistan cevizli quark kreması
Düşük GI
100 g'da GL 9
- Quark peynirinden gelen protein içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
Hindistan cevizli quark kreması için glisemik indeks 50 (Düşük).
11 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Hindistan cevizli quark kreması, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 16 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Quark peynirinden gelen protein içerir
- Kalsiyum kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- İşlenmiş sütlü tatlı
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Hindistan cevizli quark kreması glisemik indeksi nedir?
Hindistan cevizli quark kreması için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 9.
Hindistan cevizli quark kreması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Hindistan cevizli quark kreması düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hindistan cevizli quark kreması kan şekerini nasıl etkiler?
Hindistan cevizli quark kreması 100g başına 9 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Hindistan cevizli quark kreması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
