Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Süt ürünü içerir (potansiyel alerjen)
Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark için glisemik indeks 30 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 40 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Omega-3 yağ asitleri açısından zengin
- İyi bir lif kaynağı
- Süt ürünü içerir (potansiyel alerjen)
- Orta düzeyde doymuş yağ içerir
- C vitamini açısından düşüktür
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark glisemik indeksi nedir?
Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark kan şekerini nasıl etkiler?
Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Öğütülmüş keten tohumlu ve Seylan tarçınlı yüksek proteinli quark'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
